hmb co

ciekawy artykuł sam nie wiem co o tym myśleć . różnie piszą o tym HMB , ja juz kupiłem HMB 300kaps 1000mg i raczej tego nie wyrzuce, tam pisało że na zwierzętach dobrze działa to bede jadł z moim psem

[...] sam stosuje 4g w nietreningowe i ok 6 - 8 w treningowe. Warto (tak na marginesie) pamietac, ze im wyzsza dzienna dawka kretki - tym szybsze wysycenie. nie polecam hmb, jak i tez nie jest prawda, ze na efekty trzeba czekac 3 miesiace. ja osobiscie nigdy sie ich nie doczekalem, a sa tacy co widzieli je szybciej. w badaniach na ludziach [...]

[...] Ochrona stawów Odżywki białkowe Odżywki pozostałe Reduktory tłuszczu Witaminy Węglowodany ZMA i Tribulus I tu mam pytanie jak dobrać odżywki np: czy mam brać białko + hmb + kreatynę żeby to cokolwiek dało czy jak ? czy wszystko na raz czy każde oddzielnie? No i jeszcze jakie firmy są sprawdzone(które używaliście i które waszym zdaniem są [...]

[...] czasow kiedy cwicze hmm... duzo tego miedzy innymi: massacra, x-pand, wszelkiego rodzaju kreatyny, kre-alkalyn, testosterol, nitrobolon, system protein 80, protein 80, carbo, bcaa, mass xxl, cell pump, tauryny, dibencozide magnum, tcm, hmb, amino max 6800, dextrozy. Nie wiem czy dobrze zrozumialem pytanie ale to tak mnie wiecej to co przyjmowalem

[...] ryby wybieram to co ma duzo bialka i tyle, rozkladam sobie to na 6 posilkow dziennie. Od poczatku roku przybralem 8kg waze 74kg mam 180cm wzrostu. A wracajac jeszcze do tego hmb to dostalem ostatnio od kumpla ActivLab HMB 1250 XXL 120 tabl. to co mam tego nie uzywac? A mysle nad zakupem z Activity Whey Authentic Best Mass'a Co o tym myslicie? [...]

wziąsc mozesz sobie wszystko- nikt ciebie od tego nie odciagnie-skoro jestes tak bardzo uparty na kretke z HMB to spróbuj... Chodzi przede wszystkim o to ,ze nie bedziesz mógł w pełni jeszcze wykorzystac tego suplementu jakim jest kreatyna , a co do HMB to nie wierz we wszystko co jest w reklamach napisane "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły [...]

co do l-karnityy slyszalem ze ma slabe dzialenie cvhyba ze sie bierze w bardzo duzych dawkach a wtedy jest nie oplacalnie 2x w roku przez 2m-ce HMB nastepnym razem bierz prze 3 miechy najlpeiej wychodzi HMB mega caps 300 z Olimpu Firma Megabol nie jest zbytnio polecena ze wzgledu na jakosc produktow do tej pory slyszalem ze tylko kreatyna [...]

Nie, nie, już zjechała, tylko 3 tyg. była, wiesz dziewcze młode, drobne, a przy zbieraniu truskawek to sie nazapi.erdalasz jak dziki osioł. U nas nic nie ma nigdzie, jeszcze w pizzeri spytam, Ruszam od dzis wieczor z Blogiem, tylko czekam co dora na tren i diete Wcinam właśnie 2udka i 2nogi z kuraka, 50g ryzu i jakas salatke co zgarnalem od [...]

wiec tak co do najlepszrgo to tego sie ocenic raczej nieda ja ci polecam ogolnie wiekszosc bialka serwatkowego tu dzierz mieszanki bialek stosunkowo dobre jest Hitec'a 90% (Hi tec protein) lub dobre i nie drogie bialko serwatki treca idzie dostac 1,5 kg za 99zeta a co do Kreatyny , HMB itp to sa one dobre na wzrost sily i masy jezeli masz [...]

A więc : Co do diety bo to najwazniejsze kCal / białka / węgle / tłuszcze Jaja kurze 333,60 30,00 1,44 23,28 Chleb z Pieca graham - Schulstad 206,10 5,58 42,21 1,35 Ser Salami - plastry - Światowid 249,84 17,64 2,16 19,01 Mleko UHT 0,5% tłuszczu - Aro 111,00 9,60 14,70 1,50 Odżywka Mass Up - ActivLab 393,00 10,00 87,00 0,50 Serek [...]

Siemano! Znowu z obsuwką, ale co się odwlecze... W piątek oczywiście trening zrobiłem: Wiosło - 70x10, 120x8, 130x8, 130x8 Wiosło sztangielką (noga na ławce)- 40x4x10 Ściąganie drążka - 11x10, 12x10, 13x8, 13x8 Ściąganie równolegle - 12x10, 13x8, 13x8, 13x8 Ciąg - 135x10, 170x3x8 Brzuch - skłony z linka wyciągu - 10x4x15 i wznosy nóg wisząc -4x15 [...]

Cyklu na supelach Hi-Tec, nie niemasz kasy z tego co tu piszesz, poprostu bez 3 butelek HMB tej firmy nie mozesz poprostu nawet wstac rano a co dopiero mowic o treningu ciekawe

Cześć! Wybaczcie opóźnienia, ale coraz ciężej znaleźć wolną chwilę, by usiąść do komputera. Ten tydzień nie należał do jakichś szczególnych. Waga osiągnęła 82kg, czyli wszystko zgodnie z planem. Co do treningów, to obserwuję spadek siły, ale i tak nie jest on tak drastyczny, jak się spodziewałem. Szczegóły: Poniedziałek: Ściąganie drążka do [...]

Witam po przerwie! Wybaczcie poślizg, ale jak zwykle 1000 spraw... Szybko opiszę i skomentuję co zrobiłem zeszłym razem: Dzień I: Ściąganie drążka do klatki szeroko - 9x10, 10x10, 10x10 Wiosło w opadzie - 70x12, 70x12, 70x12 Ściąganie drążka wąskim podchwytem do klatki - 10x12, 10x12, 10x12 Ściąganie drążka na prostych łokciach do ud stojąc - [...]

przemyślałem troche sprawe no i...:) jak jesteś hadgainerem to zwiększ ilość kcal w diecie bo nie musisz sie bawićo obrośnięcie w tłuszcyk że jest taki gainer z któego można zrobić litrowy szejk o zawartości 4100kcal-może byćdla Ciebie dobra sprawa)na uzupełnienie kcal ww i b w diecie(która musi być bardzo wysoko kcal , najlepiej zacnizk od koło [...]

Aylar - ja mam to masło Spencera właśnie Jest SUPER! no bf trzymam, hehe bicu - na egipski się zapisałeś? Aniu - hehe, a bo wiesz, jem średnio, ale nie jem więcej niż wynosi zapotrzebowanie. Taki trik davidoo - no w sumie idę na kolację jak coś ślij pm. Marian - dzisiaj też jadłem lody, te chrupki bananowe i pyzy do obiadu A w sumie tak [...]

Co na was lepiej podzialalo-pewnie roznica nie bedzie widoczna ale wiekszym zaufaniem jak na dzis darzę olimp wszystkim amatorom supli o dyskusyjnym działaniu polecam zamiane hmb na cla Z pewnoscia w kwestii poprawy jakosci cla sprawdza się ( biore po raz pierwszy i wyraznie to czuje)takze opona maleje Co do wynikow na hmb jestem znów [...]

[...] mrozone ryż bialy 80g tunczyk z wody 50g 2 godz po ok 10.30/11.00 ziemniak 100g / wywal wolowina rosbratel 100g na noc ok 12.00/12.30 losos rozowy 150g / proponuje twarog Ja tak to widze , pozdro suple : Kreatyna OK HMB BCAA ZMA l-glutamine TT ALC Co do supli , to pokierują cie w dziale Suple , hmb narazie sobie odpuść pzdr

z HMB ile mam czekać? Miesiąc? Dwa tygodnie? Pół roku? Do wakacji chciałbym być zadowolony ze swojego wyglądu, a z tego co wiem to HMB to antykatabolik, co chyba jest istotnym elementem przy ćwiczeniach?

Hmm nie wiem dlaczego wzbraniasz sie przed "przenoszeniem" do istniejących artykułów. Skoro coś jest dobrego, to po co pisać po raz kolejny... Zresztą artykułu Si2uiela o robieniu brzucha nic nie przebije Ale skoro wolisz przeczytac "na miejscu", proszę bardzo Jeśli po przeczytaniu tegoż będziesz miał pytania, pisz Cytowane [...]